Depresi Setelah Keguguran

Sementara sebagian besar kehamilan menghasilkan bayi yang sehat, sekitar 10 hingga 20 persen kehamilan yang diketahui berakhir dengan keguguran. Keguguran adalah hilangnya kehamilan secara tiba-tiba sebelum minggu ke-20. Sebagian besar keguguran terjadi pada tiga bulan pertama kehamilan.

Miscarriages, juga dikenal sebagai aborsi spontan, biasanya terjadi ketika bayi tidak berkembang secara normal di dalam rahim. Penyebab pasti keguguran tidak dipahami dengan baik. Namun, diyakini bahwa keguguran dapat terjadi ketika ada masalah dengan gen atau kromosom bayi. Kondisi kesehatan tertentu pada ibu juga dapat menyebabkan keguguran, termasuk:

    diabetes yang tidak terkontrol atau tidak terdiagnosis
    infeksi virus atau bakteri, termasuk infeksi menular seksual
    masalah hormon, seperti kelenjar tiroid atau kondisi kelenjar adrenal
    lupus dan gangguan autoimun lainnya

Kerugian yang terkait dengan keguguran bisa sangat merugikan bagi sebagian orang. Bahkan jika kehamilan Anda berakhir lebih awal, Anda mungkin masih merasakan ikatan yang kuat dengan bayi yang Anda hilang. Perasaan sedih, marah, dan bersalah atas kehilangan kehamilan biasa terjadi setelah keguguran.
Gejala Depresi Setelah Keguguran

Itu normal untuk merasakan kesedihan dan kesedihan yang mendalam setelah keguguran. Pada beberapa wanita, perasaan-perasaan ini dapat menyebabkan depresi. Depresi, juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor, adalah penyakit mental yang menyebabkan perasaan sedih terus-menerus dan intens untuk waktu yang lama. Banyak orang dengan depresi juga kehilangan minat dalam kegiatan yang pernah mereka nikmati dan mengalami kesulitan melakukan tugas sehari-hari.

Untuk didiagnosis depresi, Anda harus mengalami lima atau lebih gejala berikut setiap hari selama setidaknya dua minggu:

    merasa sedih, hampa, atau putus asa
    menjadi mudah tersinggung atau frustrasi
    kehilangan minat atau kesenangan dalam sebagian besar atau semua kegiatan rutin
    merasa sangat lelah dan kekurangan energi
    tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
    makan terlalu sedikit atau terlalu banyak
    merasa cemas, gelisah, atau tertekan
    merasa tidak berharga atau bersalah
    mengalami kesulitan fokus, mengingat hal-hal, dan membuat keputusan
    pikiran tentang kematian atau bunuh diri
    membuat upaya bunuh diri
    memiliki sakit dan nyeri acak yang tidak hilang, bahkan setelah perawatan

Depresi setelah keguguran biasanya paling parah segera setelah kehamilan hilang. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa tingkat depresi pada wanita yang mengalami keguguran menurun selama satu tahun. Setelah setahun, wanita yang mengalami keguguran mengalami tingkat depresi yang serupa dengan wanita yang tidak mengalami keguguran.

Depresi setelah keguguran tidak hanya memengaruhi wanita yang mengalami keguguran. Menurut peneliti, sejumlah besar pria mengalami depresi setelah pasangan mereka mengalami keguguran. Namun, mereka juga menemukan bahwa pria cenderung pulih dari depresi lebih cepat daripada wanita setelah keguguran.
Mengatasi Depresi Setelah Keguguran

Butuh waktu lama untuk pulih secara emosional dari keguguran. Dalam kasus depresi, baik ibu dan ayah biasanya membutuhkan perawatan. Beberapa perawatan umum untuk depresi meliputi:

    obat antidepresan untuk membantu menyeimbangkan bahan kimia di otak dan meringankan gejala depresi
    psikoterapi untuk membantu Anda mengatasi emosi dan mengatasi kesedihan Anda dengan cara yang sehat
    electroconvulsive therapy (ECT), yang merupakan prosedur yang melibatkan penerapan arus listrik ringan ke otak Anda dan yang digunakan untuk mengobati kasus depresi berat yang tidak merespons obat atau psikoterapi

Jika Anda mengalami depresi, Anda dapat melihat perbaikan dalam gejala dengan memastikan bahwa Anda tetap pada rencana perawatan Anda. Makan diet seimbang, cukup tidur, dan berolahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan menangkal gejala.

Sangat penting bagi pasangan untuk saling membantu mengatasi depresi setelah keguguran. Pria dan wanita mungkin mengekspresikan kesedihan mereka secara berbeda, jadi penting untuk menghormati emosi dan cara orang lain mengatasi kerugian. Pasangan juga harus fokus pada berkomunikasi secara jelas dan berbagi emosi mereka dengan satu sama lain secara teratur.

Membaca cerita dari pasangan lain yang telah mengalami keguguran juga dapat membantu ketika menemukan cara untuk menangani depresi setelah keguguran. “Saya Tidak Pernah Memegang Anda: Keguguran, Kesedihan, Penyembuhan, dan Pemulihan” dan “Lengan Kosong: Mengatasi Keguguran, Kematian Bayi, dan Kematian Bayi” adalah dua buku yang mencakup kisah-kisah pasangan yang mengalami keguguran dan nasihat tentang cara mengatasi kerugian . Kelompok dukungan juga dapat membantu pasangan yang mengalami depresi setelah mengalami keguguran. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kelompok dukungan di daerah Anda atau temukan secara online di nationalshare.org.
Pandangan

Sebagian besar wanita yang mengalami keguguran dapat mengharapkan depresi mereda dalam setahun setelah keguguran.

Perawatan biasanya efektif dalam meredakan gejala, dan jaringan pendukung yang kuat dapat membantu wanita bangkit kembali. Banyak wanita yang mengalami keguguran juga terus memiliki kehamilan yang sukses di kemudian hari. Menurut Mayo Clinic, kurang dari 5 persen wanita mengalami dua keguguran berturut-turut, dan hanya 1 persen yang mengalami tiga atau lebih keguguran berulang.

Ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi depresi setelah keguguran. Jangan ragu untuk meminta bantuan jika Anda membutuhkannya.