Bau vagina yang tidak biasa terjadi dari waktu ke waktu. Bahkan ketika Anda merawat tubuh dan vagina Anda dengan baik, Anda mungkin mengalami bau yang tidak biasa. Apa yang tidak normal, bagaimanapun, adalah bau yang persisten atau kuat.
Pertanyaan pertama yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri jika Anda menganggap bau vagina Anda tidak normal: Apa yang normal? Vagina memiliki bau alami dan bau setiap wanita berbeda. Bau khas vagina yang sehat dapat digambarkan sebagai “musky” atau “fleshy.” Siklus menstruasi dapat menyebabkan sedikit aroma “metalik” selama beberapa hari. Hubungan seksual dapat mengubah bau sementara.
Vagina Anda membersihkan dirinya sendiri secara alami. Jika Anda meninggalkan vagina ke alatnya sendiri, secara alami dapat mempertahankan pH yang sehat dan menjaga bakteri yang tidak sehat. Tetapi jika Anda melihat perbedaan mencolok dalam bau Anda, maka Anda mungkin mengalami tanda masalah potensial. Bau yang kuat, gatal dan iritasi, dan kotoran yang tidak biasa adalah tanda-tanda Anda mungkin memiliki sesuatu selain bau vagina yang tidak biasa.
7 cara untuk menyingkirkan bau vagina
Kadang-kadang, Anda mungkin memerlukan sedikit bantuan untuk menyingkirkan bau. Teknik berikut dapat membantu Anda secara alami menghilangkan bau vagina yang tidak biasa:
1. Berlatih kebersihan yang baik
Bersihkan bagian luar vagina Anda secara teratur dengan kain lap dan sabun ringan. Loofah dapat menyebabkan air mata kecil dan memaparkan area tersebut ke kemungkinan infeksi. Pembersihan akan membersihkan kulit mati, keringat, dan kotoran. Jangan menggunakan sabun beraroma atau mencuci tubuh. Aroma dan bahan kimia dapat mengganggu pH alami vagina Anda. Sabun bar mungkin lebih lembut daripada mencuci tubuh.
2. Gunakan hanya produk penghilang bau eksterior
Jika Anda ingin menggunakan semprotan atau parfum, gunakan saja di luar vagina Anda. Jangan masukkan mereka. Mereka dapat mengganggu kimia alami Anda dan menyebabkan masalah yang lebih besar.
3. Ganti pakaian dalam Anda
Jika Anda biasanya memakai celana satin, sutra, atau poliester, ubahlah menjadi 100 persen katun. Kapas bernafas dan melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan melepaskan keringat dan cairan dari tubuh Anda. Kelembaban berlebih dapat mengganggu tingkat bakteri alami Anda.
4. Pertimbangkan produk pH
Produk Over-the-counter (OTC) dapat membantu untuk mengembalikan pH alami vagina Anda. Jika Anda mencoba salah satunya dan baunya tetap atau bertambah buruk, buatlah janji dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu menggunakan produk yang berbeda atau mencari alternatif resep yang lebih kuat.
5. Coba minyak esensial
Perawatan ini memiliki sangat sedikit penelitian medis untuk mendukungnya, tetapi bukti anekdot menunjukkan minyak pohon teh, sejenis minyak esensial, membantu menghilangkan bau vagina. Minyak esensial ini memiliki sifat antimikroba dan antijamur alami, yang dapat membantu mengurangi dan menghilangkan bakteri. Pertama, campurkan beberapa tetes minyak pohon teh dengan air. Kemudian, aplikasikan satu atau dua tetes ke luar vagina Anda. Ulangi ini selama tiga hingga lima hari. Jika gejala tidak membaik atau memburuk, hentikan penggunaan.
6. Rendam dalam cuka
Sering mandi air panas dan mandi air panas dapat mengganggu pH alami Anda, tetapi satu jenis mandi mungkin berguna. Tuangkan secangkir atau dua cuka sari apel ke dalam rendaman hangat dan rendam selama 20 menit. Cuka alami dapat mengurangi bakteri.
7. Perawatan resep
Perawatan resep dapat membantu menghilangkan penyebab utama yang berkontribusi terhadap bau. Jika perawatan di rumah atau OTC Anda tidak berhasil, mungkin sudah waktunya untuk mencari perawatan dari dokter Anda.
Kapan harus ke dokter
Jika bau ini disertai dengan gejala yang tidak biasa, Anda harus melewati perawatan di rumah dan berkonsultasi dengan dokter Anda.
Misalnya, jika bau vagina Anda lebih kuat dari biasanya dan tampaknya semakin kuat, Anda mungkin perlu membuat janji. Demikian juga, bau "mencurigakan" adalah alasan untuk mencari janji. Bau-bau ini bisa menjadi tanda-tanda masalah yang tidak membaik. Anda mungkin memerlukan obat atau resep pengobatan dari dokter Anda.
Sebagian debit normal. Jika Anda melihat peningkatan debit atau jika cairan tidak lagi putih atau tembus cahaya, Anda mungkin mengalami infeksi.
Gatal-gatal sesekali juga normal, tetapi jika Anda sering terserang gatal atau gatal yang menyebalkan, Anda mungkin mengalami tanda-tanda masalah yang lebih besar.
Pelajari lebih lanjut: Infeksi jamur vagina »
Kiat untuk mencegah bau di masa depan
Setelah Anda menghilangkan bau tak biasa di vagina, ingatlah tips ini untuk mencegah masalah lain di kemudian hari:
Pertimbangkan probiotik. Probiotik, yang merupakan bakteri baik untuk Anda, dapat membantu menjaga keseimbangan pH dalam vagina Anda. Makanan yang kaya probiotik termasuk yogurt, kombucha, dan sauerkraut yang tidak dipasteurisasi.
Pertahankan pola makan yang sehat. Cobalah makan makanan seimbang dengan banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Diet seimbang membuat tubuh menjadi sehat, dan itu termasuk vagina Anda.
Tetap terhidrasi. Minum banyak air bagus untuk lebih dari sekedar kulit Anda. Ini dapat membantu kesehatan vagina Anda secara keseluruhan juga, dengan mendorong keringat yang sehat dan pelepasan cairan.
Hindari douche dan scrub. Anda mungkin berpikir mereka akan membantu menghilangkan bakteri jahat, tetapi mereka juga menghilangkan bakteri baik. Biarkan tubuh Anda mengatasi rasio bakteri, dan lewati pencucian yang tidak alami ini.
Cuci vagina Anda sebelum dan sesudah bersenggama. Seks memperkenalkan bakteri, serta zat asing seperti lubrikasi dan spermisida dari kondom. Cuci sebelum dan sesudah berhubungan seks untuk membantu menjaga kadar bakteri alami.
Gunting pakaian ketat. Pakaian yang terlalu ketat tidak membiarkan area vagina dan selangkangan Anda bernafas. Mendapatkan banyak oksigen sangat penting untuk kesehatan vagina yang baik.
Kenakan celana dalam katun. Celana dalam katun mengeringkan kelembapan berlebih dari keringat atau cairan. Kain sintetis tidak sebagus ini.
Garis bawah
Perawatan di rumah biasanya membantu mengurangi bau tak biasa pada sekitar satu minggu. Jika bau tidak hilang, atau jika bau itu menjadi lebih kuat, Anda harus menemui dokter. Bau vagina yang kuat dapat menjadi pertanda masalah yang lebih besar, yang mungkin tidak dapat Anda tangani sendiri. Lebih baik untuk menemui dokter lebih awal, sebelum masalah bertambah buruk.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar